Sarı Nokta Hastaları İçin Günlük Yaşam Tavsiyeleri

Yaş tip YBMD, kronik bir hastalıktır ve sürekli takip gerektirir. Bu nedenle göz doktorunuzun önerdiği takiplere devam etmeniz çok önemlidir.

Aşağıdaki sarı nokta hastaları işçin günlük yaşam tavsiyelerini bulabilirsiniz:

• Düzenli doktor muayanesi ve makula kontrolünü aksatmayın
• Kontrastlar yaratın. Örneğin, kahveyi beyaz fincanda içmeyi tercih edin ya da koyu renk zeminde beyaz tabaklar kullanın.
• Görme kalitenizi kendi kendinize değerlendirebileceğiniz araçlarla izleyebilirsiniz.
• Büyük baskılı materyallerden faydalanabilirsiniz. Büyük rakamlı telefonlar, büyük TV kumandası gibi…
• Sağlıklı diyet ve düzenli egzersiz önemlidir.
• Doktorunuzun değerlendirmesi sonucu antioksidan ve çinko desteği alabilirsiniz.
• Sık kullandığınız adres, telefon rehberi gibi basılı materyalleri fotokopiyle büyütebilirsiniz.
• Her gün kullandığınız gereçlerin belirli yerleri olmasını sağlayın.
  • Koyu renk kalemle baharatları ve ilaçları işaretleyebilirsiniz.
  • Siyah ve lacivert kıyafetleri birbirinden ayırt etmek için etiketlerini işaretleyebilirsiniz.
  • Çorap çiftlerini makinede yıkamadan önce iğneleyebilirsiniz.
  • Mutfak ve buzdolabı raflarında her şeyin ayrı bir yeri olmasını sağlayabilirsiniz.
  • Cüzdanınızdaki notları karıştırmamak için farklı yerleri olmasını sağlayabilirsiniz.